Stel, je dochter is bloednerveus voor haar examens. Hoe kan je haar het beste helpen ontspannen?
A) Je pakt haar stevig beet en rammelt haar eens goed door elkaar, wat een onzin allemaal
B) Je geeft haar een zachte knuffel en zegt dat het vast goed komt allemaal
C) Je geeft haar een harde schop onder haar kont als ze niet kijkt – moet ze zich maar niet zo aanstellen
Is niet moeilijk kiezen toch?
Toch doen we vaak een variant van A of C als het om spanning in ons eigen lijf gaat. In plaats van het lichaam te vrágen om te ontspannen, en het daar de tijd voor te geven, gaan we het dwingen. We knijpen, rukken, duwen en trekken eraan (of laten dit doen) om het snel losser te maken. Maar helpt dat wel, gedwongen ontspanning? 🤨
Het resultaat is vaak beter en blijvender als de ontspanning vanuit het lichaam zelf komt. Body Stress Release geeft het lichaam zachte signalen die het helpen alle lagen spanning die het heeft opgeslagen weer los te laten. Zonder trekken, rukken, prikken of knijpen en in het tempo dat het nodig heeft. Je lichaam heeft de spanning immers zelf opgeslagen en weet dus als geen ander hoe het er het beste weer uit gehaald kan worden.
Met een beetje respect en genegenheid bereik je zoveel moois en zoveel meer. Net als bij je dochter 😉
